以下內容撮錄自計劃參加者之分享

青少年的內在需要

自我實踐

  • 很多人為了現實放棄自己的理想,希望自己唔好放棄
  • 想自己好似流星咁, 做到自已既目標
  • 自己比自己動力同力量,愛自己
  • 好渴望得到自己想要既野, 自己定立左就定要實行
  • 好需要有平衡
  • 將以前既野放開佢, 之後就迎接一啲新既挑戰, 向自己既夢想進發

自我認識

  • 希望知道自己的缺點, 加以改善
  • 想知道自己的方向

自尊 / 自我形象

  • 很想給予別人好印象,但我不懂得拒絕別人
  • 想減肥
  • 想做番自己
  • 唔洗理會別人點睇
  • 每個人都有自己既價值, 唔需要理人點睇, 可以忠於自己

愛與歸屬感

  • 我想帶開心比屋企人
  • 希望家人健康地生活
  • 要保護家人同朋友

安全感

  • 好需要安全感
  • 需要休息
  • 擔心母親會離開我

空間 / 自由

  • 想自己快啲搬出黎住
  • 好需要空間
  • 想獨立、有自己空間、自己的天地

有關情緒

認識情緒

  • 想知自己點解咁亂
  • 最近好亂,想整番清楚佢

 

自我疏導

  • 可以自我調節,自己一個人喊
  • 心情唔好時,需要多D空間獨處、會唔搵人、唔理人
  • 唔開心嘅時候想搵嘢打
  • 其他疏導情緒方法:聽歌、打排球

 

朋輩支持

  • 可以講到自己的感受
  • 唔開心會同人傾
  • 只要聽到人打氣就會有力量
  • 想比人知唔開心就一定要講出黎,唔好收收埋埋係個心入面,何必搞到自己成日係到諗住,跟住又唔知點算好
  • 覺得自己有好多野煩、好想有人同自己分擔

保存愉快感覺

  • 想塞住個樽口,等啲開心嘅嘢唔會溜走
  • 變番BB既時侯、咩都唔洗煩
  • 閃閃生輝會比到開心既感覺自己, 而家呢個年紀最緊要開心
  • 開心既時候唔會諗其他野, 一路開心落去

 

放下 / 忘記

  • 想拋開煩惱
  • 忘記以前嘅嘢
  • 要向前看,不要向後回望過去的事

 

壓力 / 焦慮處理

  • 想踢走所有壓力

 

抑壓

  • 面譜上有一個很大的笑容,我不想流露出負面情感

有關藝術 / 創作

  • 我鍾意創作, 創作帶比自己曙光, 見到自己係點既人
  • 夢想要創作出黎先會知, 想法要親手做出黎先會見到
  • 係個組得到一啲平時唔會有既創作機會
  • 開心同唔開心都鍾意聽歌
  • 最深印象係唱歌個次, 因為可以知道好多組員諗緊啲咩