以下內容撮錄自計劃參加者之分享
青少年的內在需要
自我實踐
- 很多人為了現實放棄自己的理想，希望自己唔好放棄
- 想自己好似流星咁, 做到自已既目標
- 自己比自己動力同力量，愛自己
- 好渴望得到自己想要既野, 自己定立左就定要實行
- 好需要有平衡
- 將以前既野放開佢, 之後就迎接一啲新既挑戰, 向自己既夢想進發
自我認識
- 希望知道自己的缺點, 加以改善
- 想知道自己的方向
自尊 / 自我形象
- 很想給予別人好印象，但我不懂得拒絕別人
- 想減肥
- 想做番自己
- 唔洗理會別人點睇
- 每個人都有自己既價值, 唔需要理人點睇, 可以忠於自己
愛與歸屬感
- 我想帶開心比屋企人
- 希望家人健康地生活
- 要保護家人同朋友
安全感
- 好需要安全感
- 需要休息
- 擔心母親會離開我
空間 / 自由
- 想自己快啲搬出黎住
- 好需要空間
- 想獨立、有自己空間、自己的天地
有關情緒
認識情緒
- 想知自己點解咁亂
- 最近好亂，想整番清楚佢
自我疏導
- 可以自我調節，自己一個人喊
- 心情唔好時，需要多D空間獨處、會唔搵人、唔理人
- 唔開心嘅時候想搵嘢打
- 其他疏導情緒方法：聽歌、打排球
朋輩支持
- 可以講到自己的感受
- 唔開心會同人傾
- 只要聽到人打氣就會有力量
- 想比人知唔開心就一定要講出黎，唔好收收埋埋係個心入面，何必搞到自己成日係到諗住，跟住又唔知點算好
- 覺得自己有好多野煩、好想有人同自己分擔
保存愉快感覺
- 想塞住個樽口，等啲開心嘅嘢唔會溜走
- 變番BB既時侯、咩都唔洗煩
- 閃閃生輝會比到開心既感覺自己, 而家呢個年紀最緊要開心
- 開心既時候唔會諗其他野, 一路開心落去
放下 / 忘記
- 想拋開煩惱
- 忘記以前嘅嘢
- 要向前看，不要向後回望過去的事
壓力 / 焦慮處理
- 想踢走所有壓力
抑壓
- 面譜上有一個很大的笑容，我不想流露出負面情感
有關藝術 / 創作
- 我鍾意創作, 創作帶比自己曙光, 見到自己係點既人
- 夢想要創作出黎先會知, 想法要親手做出黎先會見到
- 係個組得到一啲平時唔會有既創作機會
- 開心同唔開心都鍾意聽歌
- 最深印象係唱歌個次, 因為可以知道好多組員諗緊啲咩
